任务变紧训练

永樂臨楓

任务变紧训练
来一个正能量的任务
训练小穴让小穴变紧。
小仙女们都可以尝试一下很有用。
第一步 热身
让身体兴奋起来，张开腿露出下体，配合急促的呼气，轻轻抽打骚穴，直到心跳加速，下面麻痒或者出水
第二步
接下来，找两个夹子夹住乳头
把腿张开最大，
用力收紧阴道，
收紧后保持三秒再放松。
十五次为一组，做四组。
第三步
如果你感觉下面很痒，
好想要就用巴掌抽逼三次，
但是不可以插进去。
舒服可以伸长舌头喘气
第四步
如果你感觉强度不够大可以这样做。
每收紧一次攥紧拳头说一句，
骚逼想被操。
如果你控制不住自慰了
说明你是十足的骚货，
在群里回复：骚逼直下贱没忍住